Ogni momento in cui prendi una sigaretta accesa o consumi tabacco, assorbi nicotina nel tuo flusso sanguigno. Tuttavia, sai in genere per quanto tempo rimane la nicotina nel tuo sistema? Le persone sono sempre più interessate a questa domanda quando si considera l'assicurazione sanitaria, o anche a volte per motivi di lavoro.
Anche se è ingiusto, diverse istituzioni e compagnie di assicurazione sanitaria non riescono a distinguere tra le persone che usano forme più sicure di nicotina, come prodotti da svapo o tabacco senza fumo e fumatori tipici. Inoltre, i datori di lavoro comunemente prendono in considerazione gomma alla nicotina, che è riconosciuto dalla FDA per la sicurezza dell'uso a lungo termine, come un prodotto rischioso che può causare maggiori costi assicurativi.
Date le circostanze, è necessario conoscere il periodo di tempo in cui la nicotina rimane nel tuo sistema se desideri eliminare problemi indesiderati. Questa guida ne svelerà il segreto.
Sommario
Cosa succede quando la nicotina entra nel tuo corpo?
È difficile rilevare la nicotina nel sangue dopo tre giorni anche se ci sono vari tipi di test della nicotina, inclusi gli esami del sangue. Per i test delle urine, è impossibile che la nicotina venga ancora mostrata nelle urine dopo il giro quattro giorni. Quindi, la grande maggioranza degli assicuratori in realtà non si preoccupa per quanto tempo la nicotina rimane all'interno del proprio corpo.
Dopo che la nicotina è stata assorbita nel flusso sanguigno, gli enzimi nel fegato scompongono la maggior parte della nicotina in cotinina. La quantità di cotinina aumenterà con la quantità di nicotina che assumi. Alla fine, queste sostanze vengono eliminate attraverso i reni sotto forma di urina. Il vero problema è che i test attuali possono identificare la cotinina nel tuo corpo anche dopo fino a tre settimane. La durata della permanenza della cotinina nel tuo sistema varia in base al sesso, all'origine etnica, alla dieta e ai farmaci utilizzati. Gli uomini generalmente mostrano livelli di cotinina più elevati rispetto alle donne, mentre dipende.
Fattori che influenzano la durata della permanenza della nicotina (cotinina) nel tuo sistema
- geni: Il metabolismo di ogni individuo è diverso, quindi varia anche la loro efficienza di abbattere la cotinina. Ad esempio, il CDC sostiene che i neri non ispanici impiegano meno tempo per metabolizzare la cotinina rispetto ai bianchi non ispanici.
- Età: Il tuo sistema avrà bisogno di più tempo per abbattere la nicotina se hai 65 anni e più.
- Assunzione di nicotina: Dipende da quanto tabacco fumi. La quantità di nicotina che consumi porta a più cotinina nel tuo corpo.
- Dieta: L'eliminazione della nicotina varia con il funzionamento del fegato e quindi anche una dieta sana e il mantenimento del buon funzionamento del fegato possono fare la differenza.
- Funzione renale: Il tuo corpo richiederà più tempo per elaborare la cotinina se soffri di insufficienza renale o hai complicazioni renali.
4 test comuni per rilevare la nicotina
1. Test della saliva
Recentemente diverse istituzioni hanno preferito il test della saliva poiché sono convenienti, facili da condurre e anche sensibili. I laboratori normalmente inviano un kit di test completo ai datori di lavoro in modo che possano eseguire i test da soli. Quindi non dovrai preoccuparti di perdere tempo dirigendoti verso un laboratorio.
2. Esame delle urine
Questo è anche un mezzo sensibile per rilevare la cotinina rimasta nel tuo corpo. In generale, l'urina trasporta molta più cotinina, fino a sei volte, rispetto alla saliva o al sangue. Per questo motivo, è un metodo brillante per identificare il livello di cotinina più basso. Inoltre, il test delle urine è davvero facile. Metti una striscia reattiva nelle urine per un paio di minuti. Successivamente, il test fornirà un risultato entro due minuti. Puoi terminare il test ovunque da casa all'ufficio.
3. Analisi del sangue
Gli esami del sangue sono i test più regolari utilizzati per rilevare la cotinina e sono anche i test più accurati. Anche così, è anche il test più costoso e invasivo, tuttavia, ad alcune istituzioni non dispiace lo stress aggiuntivo per assicurarsi di avere risultati accurati. L'analisi del sangue ha bisogno di un tecnico qualificato per completare il processo. Dovrai anche frequentare un laboratorio. Tuttavia, ci sono due tipi di esami del sangue per la cotinina; un semplice test positivo/negativo o un test per specificare il livello totale di nicotina nel sangue. Tuttavia, questi test sono costosi, spesso stressanti ma accurati.
4. Test sui capelli
Questo è forse il metodo meno comune per testare la cotinina poiché è il più lento, il più impegnativo e il più costoso. Un'azienda può ordinare il test dei capelli solo se i risultati di un test sono sospetti o poco chiari.
Come evitare un test positivo?
Numerose istituzioni affermano di aver eliminato la nicotina dal tuo sistema, tuttavia, la loro affidabilità è in realtà incerta. Fortunatamente, molti fumatori ottengono risultati negativi dopo 1-2 settimane. Quindi, finché smetti di fumare per un po' prima del test, starai bene.
Alcune persone pensano anche di spendere soldi in prodotti per la pulizia della nicotina per evitare un test positivo. La scelta è tua, tuttavia, ti suggeriamo un altro modo, bere molta acqua, che è altrettanto efficace e ti fa risparmiare denaro.
Ecco altri suggerimenti per te:
- Allenarsi: L'esercizio fisico è un modo brillante per rimuovere la nicotina più velocemente.
- Assunzione di cibi ad alto contenuto di antiossidanti: come cioccolato fondente, mirtilli, fragole e noci pecan possono eliminare la nicotina e la cotinina dal tuo sistema più rapidamente.
- Bevendo acqua: Questo è uno dei metodi migliori per eliminare la nicotina dal tuo sistema. Le donne dovrebbero bere circa 2 litri di acqua ogni giorno e gli uomini dovrebbero berne 4 litri.
Effetti collaterali comuni dell'astinenza da nicotina
Quando hai un test della nicotina dietro l'angolo e hai bisogno di eliminare la nicotina dal tuo sistema, alcuni effetti collaterali indesiderati potrebbero venire a te. Nota che, come tutte le droghe, la nicotina crea dipendenza e lascia una sensazione di torpore quando smetti di usarla.
Per questo motivo, diverse persone riducono il assunzione di nicotina progressivamente piuttosto che gettarsi in una disintossicazione brusca. Sfortunatamente, una disintossicazione lenta non può essere una soluzione quando dovrai fare un test della nicotina molto presto.
Gli effetti collaterali dell'astinenza da nicotina includono:
- stanchezza
- Difficoltà di concentrazione
- Aumento della fame
- Nausea
- Brutti mal di testa
- Diarrea
- Ansia
- Irritabilità
- Costipazione
- Miglioramento dell’insonnia
- Depressione
È probabile che questi sintomi inizino entro le prime tre ore dall'ultima boccata di sigarette o vaporizzatori. E la durata e la gravità dei tuoi sintomi dipendono da molteplici fattori, come l'età, il dosaggio di nicotina e il tipo di prodotto a base di nicotina che consumi.
Se soffri di terribili effetti collaterali dell'astinenza da nicotina, provane alcuni cerotti alla nicotina. Possono alleviare efficacemente i sintomi e impedirti di ricadere sulle sigarette.
Considerazioni finali
È difficile dare una risposta precisa su quanto tempo rimane la nicotina nel tuo sistema. Ci sono molte variabili che potrebbero causare un cambiamento, comprese le condizioni del tuo sistema, l'assunzione di nicotina e il test della nicotina che fai.
Per evitare di risultare positivo, il modo migliore è smettere di consumare nicotina per almeno due settimane prima del test. Ciò può ridurre notevolmente la probabilità di un test positivo. Fai anche più esercizi e bevi abbastanza acqua.
